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歩くように、ゆっくりと生きていきたい私の生活情報ブログです。

2018

0523
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2014

0925
最近鏡を見るたびに「老けたよなぁ」って思うんですよ。
メイクでカバーしきれない年齢の衰えを感じているところです。
このまま歳を重ねていくのか・・・って考えると、ちょっとギョッとしちゃいますよね。
もちろんそれで諦める自分ではないので、これ以上お肌の老化を進めないためにも、色々と取り入れていこうと考えているところ。
まずは使っているスキンケアコスメの見直し。
実はもう10年くらい同じものを使い続けているんです。
特にお肌トラブルもないし自分に合っているものだと思って使っているんだけど、年齢のことを考えたとき、これでいいのかな?って。
ちょうどもう少しでなくなりそうなので、年齢に合ったスキンケアに買い換えます。
後は体の内側からですよね。
もしかしたらスキンケアよりもこっちの方が重要かもしれません。
どうしてもご飯を作るのが面倒になって、カップ麺やコンビニ、ファーストフードでの食事が多いんです。
これは深く考えなくてもお肌に悪いことは一目瞭然です。
改めて見直してみると「これじゃ肌も老け込むわ」という感じです。
キレイなお肌づくりに欠かせないと思われるサプリメントを取り入れたり、質の良い食事に切り替えて少しでも老化のスピードを落としていきたいと思います。
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